​Τί να κάνετε για να πάρετε το άγχος από τα παιδιά σας στις γιορτές | trikalanews.gr

​Τί να κάνετε για να πάρετε το άγχος από τα παιδιά σας στις γιορτές

Τα Χριστούγεννα θα έπρεπε να είναι πηγή χαλάρωσης και χαράς, αφού είναι ευκαιρία να δούμε αγαπημένους ανθρώπους και να γιορτάσουμε. Ωστόσο οι αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα και οι απαιτήσεις των ημερών μπορεί να προκαλέσουν έντονο στρες στα παιδιά και τους γονείς τους.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) έχει μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να απολαύσετε δίχως στρες τις γιορτινές μέρες με τα παιδιά σας.

* Μην αλλάξετε την ρουτίνα του σπιτιού. Τις περισσότερες μέρες προσπαθήστε να τηρήσετε το καθιερωμένο πρόγραμμα ύπνου και διατροφής του παιδιού. Με αυτό τον τρόπο θα νιώσει μεγαλύτερη ασφάλεια, λιγότερη αποδιοργάνωση και λιγότερο στρες.

* Φροντίστε τον εαυτό σας. Τα παιδιά και οι έφηβοι επηρεάζονται από την συναισθηματική ευεξία των γονέων τους. Αν εσείς είστε χαλαροί και χωρίς στρες, θα είναι και εκείνα. Και αν τους δείξετε ότι διαχειρίζεστε με επιτυχία το δικό σας στρες, θα μάθουν και εκείνα να κάνουν το ίδιο.

* Να ασχολείστε με ένα θέμα τη φορά. Μην προσπαθείτε να καθαρίσετε το σπίτι, να το διακοσμήσετε ενώ ταυτοχρόνως θα μαγειρεύετε κιόλας. Να τα κάνετε ένα-ένα, ζητώντας μία φορά τη βοήθεια των παιδιών. Αν δεν θέλουν να συμμετάσχουν, δεν πειράζει. Μην τα επικρίνετε. Παρακινήστε τα σε επόμενη ευκαιρία.

* Να κάνετε την προσφορά χριστουγεννιάτικη παράδοση της οικογένειάς σας. Με αυτό τον τρόπο θα μάθουν και τα παιδιά σας να προσφέρουν. Πηγαίνετε, λ.χ., με τα παιδιά τσάντες με τρόφιμα στο πλησιέστερο κοινωνικό παντοπωλείο. Ή ενθαρρύνετε το παιδί να χαρίσει αν θέλει μερικά παιχνίδια του σε ένα ορφανοτροφείο ή ξενώνα φιλοξενίας παιδιών.

Η μοναξιά

* Να θυμάστε ότι πολλά παιδιά και ενήλικες αισθάνονται μοναξιά ή απομόνωση στις γιορτές. Είναι σημαντικό να αφουγκράζεστε αυτά τα συναισθήματα και να τα συζητάτε ήρεμα. Να ενθαρρύνετε το άτομο που τα νιώθει, να τα εξωτερικεύει. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό για εσάς, τα παιδιά ή άλλους συγγενείς σας.

* Μην ξοδεύετε πολλά σε δώρα. Μην ξετινάζετε τις πιστωτικές κάρτες και μην βγαίνετε εκτός προϋπολογισμού. Να βοηθάτε επίσης το παιδί να κάνει τα δικά του μικρά δώρα σε όσους αγαπά. Η διαδικασία αυτή του διδάσκει πολύτιμα μαθήματα.

* Απολαύστε όλοι μαζί τις γιορτές. Είναι το πιο σημαντικό απ’ όλα, διότι αν μη τι άλλο οι γιορτές είναι οικογενειακή υπόθεση. Αφιερώστε χρόνο σε παιχνίδια και δραστηριότητες που θα κάνετε όλοι μαζί. Και πηγαίνετε όλοι μαζί επισκέψεις σε συγγενείς, γείτονες και φίλους.



Επιχειρείν

Dr. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ Χ. ΣΤΟΦΟΡΟΥ - ΝΕΥΡΟΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ

Dr. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ Χ. ΣΤΟΦΟΡΟΥ - ΝΕΥΡΟΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ

Ενδοσκοπική Νευροχειρουργική,
Χειρουργική Σπονδυλικής Στήλης,
Χειρουργική Εγκεφάλου,
Χειρουργική Πόνου
Καυσόξυλα Κάρβουνα Κολίτσας

Καυσόξυλα Κάρβουνα Κολίτσας

37 χρόνια εμπειρίας, συνέπειας, αξιοπιστίας, εμπιστοσύνης «μετράει» η επιχείρηση Κολίτσας Δημήτριος: από το 1979 έως σήμερα.
Χοιρινό ΜΑΡΑΒΑ

ΝΤΟΠΙΟ ΤΡΙΚΑΛΙΝΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΑΡΑΒΑ

Η επιχείρησή μας είναι και θα συνεχίσει να είναι δίπλα στους συμπολίτες μας.
Οι θεραπευτικές δυνατότητες του βελονισμού αφορούν όλη την Παθολογία

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ

Ο Βελονισμός και οι εφαρμογές του
ΡΟΖ ΠΙΠΕΡΙ

ΡΟΖ ΠΙΠΕΡΙ

Το μαγικό ταξίδι στον κόσμο των μπαχαρικών και όχι μόνο, ξεκίνησε από τα Τρίκαλα.
ΡΥΘΜΟΣ 89.2

Ελληνική Μουσική ΡΥΘΜΟΣ 89,2

Ο ΡΥΘΜΟΣ 89,2 είναι ένας μουσικός ραδιοφωνικός σταθμός, ελληνικού ρεπερτορίου
koukourava banners new

Ακουστικά Βαρηκοΐας Κουκουράβα

Το Πρότυπο Κέντρο Επιλογής κι Εφαρμογής Ακουστικών Βαρηκοίας- Κουκουράβα Βάγια, ιδρύθηκε στα Τρίκαλα το 2002.
Γρηγόριος Τσακμάκης MD Χειρουργός Ουρολόγος

Γρηγόριος Τσακμάκης MD Χειρουργός Ουρολόγος

Ο ιατρός είναι απόφοιτος της Ιατρικής σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

Δημοφιλέστερα

Παζλ Νοσοκομείο

Τα εργολαβικά συμφέροντα του Νοσοκομείου και ποιος κρύβεται από

Το trikalanews.gr αποκαλύπτει, τα εργολαβικά συμφέροντα που

Σταυρούλα Κόσυβα - Γεωργία Περιστέρη: Ιδού η Ρόδος, ιδού και το πήδημα

Σταυρούλα Κόσυβα - Γεωργία Περιστέρη: Ιδού η Ρόδος, ιδού και το

Αποκαλυπτική δημόσια συνομιλία μέλους του Δ.Σ του Νοσοκομείου

«Έφυγε» από τη ζωή η Βάσω Πανανου - Μπάκου

«Έφυγε» από τη ζωή η Βάσω Πανανου - Μπάκου

Σε ηλικία 64 ετών, έφυγε από τη ζωή η Βάσω Πανάνου – Μπάκου και

Οι 4000 δρομείς και όσα σπουδαία έγιναν στον 12ο ημιμαραθώνιο Καλαμπάκα – Τρίκαλα

Οι 4000 δρομείς και όσα σπουδαία έγιναν στον 12ο ημιμαραθώνιο

Η εκκίνηση κάτω από τους βράχους των Μετεώρων, η ελαφρώς

Όσα συνέβησαν στις βραβεύσεις  «Θέλω τη Γυναίκα Ψηλά»

Όσα συνέβησαν στις βραβεύσεις «Θέλω τη Γυναίκα Ψηλά»

Πραγματοποιήθηκε, σε ξενοδοχείο των Τρικάλων, με αφορμή την 8η

Ροζ σκάνδαλο

Ροζ σκάνδαλο με άρωμα ντεντέκτιβ στο Νομό Τρικάλων

Άστατη ζωή φαίνεται πως έκανε παντρεμένος πρώην Αντιδήμαρχος

© 2009-2019 trikalanews.gr. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος. Όροι χρήσης