​Τί να κάνετε για να πάρετε το άγχος από τα παιδιά σας στις γιορτές | trikalanews.gr

​Τί να κάνετε για να πάρετε το άγχος από τα παιδιά σας στις γιορτές

Τα Χριστούγεννα θα έπρεπε να είναι πηγή χαλάρωσης και χαράς, αφού είναι ευκαιρία να δούμε αγαπημένους ανθρώπους και να γιορτάσουμε. Ωστόσο οι αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα και οι απαιτήσεις των ημερών μπορεί να προκαλέσουν έντονο στρες στα παιδιά και τους γονείς τους.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) έχει μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να απολαύσετε δίχως στρες τις γιορτινές μέρες με τα παιδιά σας.

* Μην αλλάξετε την ρουτίνα του σπιτιού. Τις περισσότερες μέρες προσπαθήστε να τηρήσετε το καθιερωμένο πρόγραμμα ύπνου και διατροφής του παιδιού. Με αυτό τον τρόπο θα νιώσει μεγαλύτερη ασφάλεια, λιγότερη αποδιοργάνωση και λιγότερο στρες.

* Φροντίστε τον εαυτό σας. Τα παιδιά και οι έφηβοι επηρεάζονται από την συναισθηματική ευεξία των γονέων τους. Αν εσείς είστε χαλαροί και χωρίς στρες, θα είναι και εκείνα. Και αν τους δείξετε ότι διαχειρίζεστε με επιτυχία το δικό σας στρες, θα μάθουν και εκείνα να κάνουν το ίδιο.

* Να ασχολείστε με ένα θέμα τη φορά. Μην προσπαθείτε να καθαρίσετε το σπίτι, να το διακοσμήσετε ενώ ταυτοχρόνως θα μαγειρεύετε κιόλας. Να τα κάνετε ένα-ένα, ζητώντας μία φορά τη βοήθεια των παιδιών. Αν δεν θέλουν να συμμετάσχουν, δεν πειράζει. Μην τα επικρίνετε. Παρακινήστε τα σε επόμενη ευκαιρία.

* Να κάνετε την προσφορά χριστουγεννιάτικη παράδοση της οικογένειάς σας. Με αυτό τον τρόπο θα μάθουν και τα παιδιά σας να προσφέρουν. Πηγαίνετε, λ.χ., με τα παιδιά τσάντες με τρόφιμα στο πλησιέστερο κοινωνικό παντοπωλείο. Ή ενθαρρύνετε το παιδί να χαρίσει αν θέλει μερικά παιχνίδια του σε ένα ορφανοτροφείο ή ξενώνα φιλοξενίας παιδιών.

Η μοναξιά

* Να θυμάστε ότι πολλά παιδιά και ενήλικες αισθάνονται μοναξιά ή απομόνωση στις γιορτές. Είναι σημαντικό να αφουγκράζεστε αυτά τα συναισθήματα και να τα συζητάτε ήρεμα. Να ενθαρρύνετε το άτομο που τα νιώθει, να τα εξωτερικεύει. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό για εσάς, τα παιδιά ή άλλους συγγενείς σας.

* Μην ξοδεύετε πολλά σε δώρα. Μην ξετινάζετε τις πιστωτικές κάρτες και μην βγαίνετε εκτός προϋπολογισμού. Να βοηθάτε επίσης το παιδί να κάνει τα δικά του μικρά δώρα σε όσους αγαπά. Η διαδικασία αυτή του διδάσκει πολύτιμα μαθήματα.

* Απολαύστε όλοι μαζί τις γιορτές. Είναι το πιο σημαντικό απ’ όλα, διότι αν μη τι άλλο οι γιορτές είναι οικογενειακή υπόθεση. Αφιερώστε χρόνο σε παιχνίδια και δραστηριότητες που θα κάνετε όλοι μαζί. Και πηγαίνετε όλοι μαζί επισκέψεις σε συγγενείς, γείτονες και φίλους.



Επιχειρείν

ΡΥΘΜΟΣ 89.2

Ελληνική Μουσική ΡΥΘΜΟΣ 89,2

Ο ΡΥΘΜΟΣ 89,2 είναι ένας μουσικός ραδιοφωνικός σταθμός, ελληνικού ρεπερτορίου
Καυσόξυλα Κάρβουνα Κολίτσας

Καυσόξυλα Κάρβουνα Κολίτσας

37 χρόνια εμπειρίας, συνέπειας, αξιοπιστίας, εμπιστοσύνης «μετράει» η επιχείρηση Κολίτσας Δημήτριος: από το 1979 έως σήμερα.
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ

Βελονισμός
Αρτηριακή Υπέρταση
Θέματα Παχυσαρκίας
Dr. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ Χ. ΣΤΟΦΟΡΟΥ - ΝΕΥΡΟΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ

Dr. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ Χ. ΣΤΟΦΟΡΟΥ - ΝΕΥΡΟΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ

Ενδοσκοπική Νευροχειρουργική,
Χειρουργική Σπονδυλικής Στήλης,
Χειρουργική Εγκεφάλου,
Χειρουργική Πόνου
Γρηγόριος Τσακμάκης MD Χειρουργός Ουρολόγος

Γρηγόριος Τσακμάκης MD Χειρουργός Ουρολόγος

Ο ιατρός είναι απόφοιτος της Ιατρικής σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
Χοιρινό ΜΑΡΑΒΑ

ΝΤΟΠΙΟ ΤΡΙΚΑΛΙΝΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΑΡΑΒΑ

Η επιχείρησή μας είναι και θα συνεχίσει να είναι δίπλα στους συμπολίτες μας.
koukourava banners new

Ακουστικά Βαρηκοΐας Κουκουράβα

Το Πρότυπο Κέντρο Επιλογής κι Εφαρμογής Ακουστικών Βαρηκοίας- Κουκουράβα Βάγια, ιδρύθηκε στα Τρίκαλα το 2002.
ΡΟΖ ΠΙΠΕΡΙ

ΡΟΖ ΠΙΠΕΡΙ

Το μαγικό ταξίδι στον κόσμο των μπαχαρικών και όχι μόνο, ξεκίνησε από τα Τρίκαλα.

Δημοφιλέστερα

Η προσπάθεια της έξυπνης δημοτικής αρχής Τρικάλων, να απευθυνθεί σε ηλίθιους δημότες…

Η προσπάθεια της έξυπνης δημοτικής αρχής Τρικάλων, να απευθυνθεί

Την ανικανότητα να διαχειριστεί η Δημοτική Αρχή των Τρικάλων… η

«Ο  Παρθένης είδε ότι χάνει τη μάχη και κάλεσε σύσκεψη»

Παράνομο το Δ.Σ του Γ. Νοσοκομείου Τρικάλων της 28ης/

Παράνομες σύμφωνα με το άρθρο 14 παράγραφο 9 του Νόμου 2690/1999 ΦΕΚ 45

2019-trikala01

Παστώθηκαν τα Τρίκαλα από το… αλάτι

Στον ύπνο φάνηκε να βρήκε τις υπηρεσίες του Δήμου Τρικκαίων η

Ανοιχτά τα σχολεία στον Δήμο Τρικκαίων

​Ανοιχτά τα σχολεία στον Δήμο Τρικκαίων

Ο Δήμος Τρικκαίων ανακοινώνει ότι την Τρίτη 8 Ιανουαρίου 2019 τα

Τελετή Λήξης Μύλου των Ξωτικών

​Τελετή Λήξης Μύλου των Ξωτικών

Εκατοντάδες χιλιάδες επισκέπτες από ολόκληρη τη χώρα αλλά και το

Κλειστά τα σχολεία από το ραδιόφωνο

Κλειστά τα σχολεία από το ραδιόφωνο

Κλειστά λόγω ραγδαίας επιδείνωσης του καιρού τα σχολεία στα

© 2009-2019 trikalanews.gr. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος. Όροι χρήσης