Κοσμος

​Το πρωινό ξύπνημα βλάπτει σύμφωνα με έρευνα

23 Oct 2018

Αυτή είναι η έρευνα που έψαχναν οι τεμπέληδες καθώς σύμφωνα με αυτήν το πρωινό ξύπνημα κάνει κακό

   Αυτή είναι η έρευνα που έψαχναν οι τεμπέληδες καθώς σύμφωνα με αυτήν το πρωινό ξύπνημα κάνει κακό και έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του οργανισμού μας αφού είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία έντονου στρες.

   Μία ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιου του Ουέστμινστερ της Μεγάλης Βρετανίας διερεύνησε ένα ζήτημα που μας επηρεάζει όλους χωρίς διακρίσεις: ποιες είναι επιπτώσεις του πρωινού ξυπνήματος; Είτε ζεις στην Αυστραλία, στον Καναδά, στη Νότιο Αφρική ή στην Ελλάδα το αποτέλεσμα της έρευνας είναι κοινό: το πολύ πρωινό ξύπνημα κάνει κακό – τόσο απλά.

   Μάλιστα φαίνεται ότι δεν παίζει ρόλο πόσες ώρες έχεις κοιμηθεί αλλά τι ώρα έχεις σηκωθεί από το κρεβάτι. Πότε είναι ιδανική ώρα για να ξυπνήσεις; Αργά το πρωί με βάση τα όσα λέει η έρευνα. Μία απάντηση ικανή να στείλει κύματα χαράς στους τεμπέληδες αυτού του κόσμου.

   Οι πρωινοί τύποι έχουν περισσότερο άγχος που οδηγεί σε προβλήματα υγείας

   Η Angela Clow, υπεύθυνη της εν λόγω έρευνας, εξηγεί ότι το να σηκώνεται κανείς πολύ πρωί δημιουργεί στρες για το σώμα ενώ οι επιπτώσεις είναι πολύ εμφανείς: πονοκέφαλοι και ημικρανίες σε πρώτο πλάνο, σε δεύτερο πλάνο κακή διάθεση ενώ δεν αποκλείονται κι οι μυικοί πόνοι. Η έρευνα πήρε δείγμα από 42 ανθρώπους που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η πρώτη ομάδα ξυπνούσε πριν τις 07:21 ενώ η δεύτερη αρκετά αργότερα. Το αποτέλεσμα; Τα επίπεδα στρες του πρώτου γκρουπ ήταν πολύ μεγαλύτερα. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: η κοινωνική διάδρασή τους ήταν πολύ χειρότερη ενώ παρουσιάστηκαν και συμπτώματα αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος που οδηγούσαν σε ιώσεις.

   Υπάρχει μία ουσία που είναι ένοχη για τις κακές αντιδράσεις του οργανισμού μας στο πρωινό ξύπνημα: τη λένε κορτιζόλη. Συνήθως υψηλά επίπεδα κορτιζόλης οδηγούν σε υψηλά επίπεδα στρες καθώς και σε προβλήματα σχετικά με το κυκλοφορικό σύστημα. Με άλλα λόγια οι πρωινοί τύποι έχουν περισσότερο άγχος και, ως γνωστόν, το άγχος οδηγεί σε πολλά και διαφορετικά προβλήματα υγείας.

   Οπότε να ξέρετε… τέλος στο… πρωινό επώδυνο και κρύο ξεσκέπασμα…!!!

admins
Author: admins


«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Τα νέα της πόλης

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Το φροντιστήριο Βιολογίας «Εξέλιξη» στα Τρίκαλα ξεκινά εγγραφές για τη θερινή προετοιμασία της νέας χρονιάς. Εξειδίκευση, ολιγομελή τμήματα και σταθερές επιτυχίες στις Πανελλαδικές.

Read More

Ζήσε τη επόμενη περιπέτειά σου ... στον Παρνασσό!
Ακουστικά βαρηκοΐας Βάγια Κουκουράβα


Φορολογική τομή στη ΔΕΘ: Μηδενικός φόρος για νέους έως 25 ετών και μειώσεις για οικογένειες

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης στη ΔΕΘ ανακοίνωσε μηδενικό φόρο για νέους έως 25 ετών και μειώσεις συντελεστών με πρόσθετες ελαφρύνσεις…

Read More


Δύο γυναίκες συνελήφθησαν στη Λάρισα για trafficking

Δύο αλλοδαπές συνελήφθησαν στη Λάρισα για εμπορία ανθρώπων. Οι γυναίκες φέρονται να εκμεταλλεύονταν ομοεθνή τους σε διαμέρισμα της πόλης.

Read More


Υπουργοί παρουσίασαν το Kids Wallet για την ασφάλεια των παιδιών στη ΔΕΘ

Συζήτηση στην 89η ΔΕΘ για το Kids Wallet. Επαλήθευση ηλικίας και γονικός έλεγχος με σύνδεση στο Gov.gr Wallet για προστασία…

Read More


Καλπάζει η ευλογιά αιγοπροβάτων στη Θεσσαλία

Με ανακοίνωσή της η Λαϊκή Συσπείρωση Θεσσαλίας επιρρίπτει ευθύνες σε κυβέρνηση και περιφέρεια για την εξάπλωση της ευλογιάς αιγοπροβάτων και…

Read More


Έφυγε από τη ζωή η Αθανασία Αναστασίου στα 68 της χρόνια

Κηδεύεται την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου 2025, στις 11:30 π.μ., στον Ιερό Ναό Αγίου Νικολάου Λεπτοκαρυάς Τρικάλων, η 68χρονη Αθανασία Σωτ….

Read More


Έφυγε από τη ζωή η Ελένη Βασ. Κελεπούρη στα 90 της χρόνια

Η Ελένη Βασ. Κελεπούρη, το γένος Λαφαζάνη, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 90 ετών. Η εξόδιος ακολουθία θα γίνει…

Read More

Load More

Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.