Κοσμος

​Το πρωινό ξύπνημα βλάπτει σύμφωνα με έρευνα

23 Oct 2018
​Το πρωινό ξύπνημα βλάπτει σύμφωνα με έρευνα

Αυτή είναι η έρευνα που έψαχναν οι τεμπέληδες καθώς σύμφωνα με αυτήν το πρωινό ξύπνημα κάνει κακό

   Αυτή είναι η έρευνα που έψαχναν οι τεμπέληδες καθώς σύμφωνα με αυτήν το πρωινό ξύπνημα κάνει κακό και έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του οργανισμού μας αφού είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία έντονου στρες.

   Μία ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιου του Ουέστμινστερ της Μεγάλης Βρετανίας διερεύνησε ένα ζήτημα που μας επηρεάζει όλους χωρίς διακρίσεις: ποιες είναι επιπτώσεις του πρωινού ξυπνήματος; Είτε ζεις στην Αυστραλία, στον Καναδά, στη Νότιο Αφρική ή στην Ελλάδα το αποτέλεσμα της έρευνας είναι κοινό: το πολύ πρωινό ξύπνημα κάνει κακό – τόσο απλά.

   Μάλιστα φαίνεται ότι δεν παίζει ρόλο πόσες ώρες έχεις κοιμηθεί αλλά τι ώρα έχεις σηκωθεί από το κρεβάτι. Πότε είναι ιδανική ώρα για να ξυπνήσεις; Αργά το πρωί με βάση τα όσα λέει η έρευνα. Μία απάντηση ικανή να στείλει κύματα χαράς στους τεμπέληδες αυτού του κόσμου.

   Οι πρωινοί τύποι έχουν περισσότερο άγχος που οδηγεί σε προβλήματα υγείας

   Η Angela Clow, υπεύθυνη της εν λόγω έρευνας, εξηγεί ότι το να σηκώνεται κανείς πολύ πρωί δημιουργεί στρες για το σώμα ενώ οι επιπτώσεις είναι πολύ εμφανείς: πονοκέφαλοι και ημικρανίες σε πρώτο πλάνο, σε δεύτερο πλάνο κακή διάθεση ενώ δεν αποκλείονται κι οι μυικοί πόνοι. Η έρευνα πήρε δείγμα από 42 ανθρώπους που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η πρώτη ομάδα ξυπνούσε πριν τις 07:21 ενώ η δεύτερη αρκετά αργότερα. Το αποτέλεσμα; Τα επίπεδα στρες του πρώτου γκρουπ ήταν πολύ μεγαλύτερα. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: η κοινωνική διάδρασή τους ήταν πολύ χειρότερη ενώ παρουσιάστηκαν και συμπτώματα αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος που οδηγούσαν σε ιώσεις.

   Υπάρχει μία ουσία που είναι ένοχη για τις κακές αντιδράσεις του οργανισμού μας στο πρωινό ξύπνημα: τη λένε κορτιζόλη. Συνήθως υψηλά επίπεδα κορτιζόλης οδηγούν σε υψηλά επίπεδα στρες καθώς και σε προβλήματα σχετικά με το κυκλοφορικό σύστημα. Με άλλα λόγια οι πρωινοί τύποι έχουν περισσότερο άγχος και, ως γνωστόν, το άγχος οδηγεί σε πολλά και διαφορετικά προβλήματα υγείας.

   Οπότε να ξέρετε… τέλος στο… πρωινό επώδυνο και κρύο ξεσκέπασμα…!!!

admins
Author: admins


«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Τα νέα της πόλης

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Το φροντιστήριο Βιολογίας «Εξέλιξη» στα Τρίκαλα ξεκινά εγγραφές για τη θερινή προετοιμασία της νέας χρονιάς. Εξειδίκευση, ολιγομελή τμήματα και σταθερές επιτυχίες στις Πανελλαδικές.

Read More

Ζήσε τη επόμενη περιπέτειά σου ... στον Παρνασσό!
Ακουστικά βαρηκοΐας Βάγια Κουκουράβα


Επιτυχημένο το 2ο τουρνουά ποδοσφαίρου της Αστυνομίας Τρικάλων

Η IPA Τρικάλων διοργάνωσε με επιτυχία το 2ο τουρνουά ποδοσφαίρου των αστυνομικών υπηρεσιών, αναδεικνύοντας νικήτρια την ομάδα του Α.Τ. Πύλης.

Read More


Το νέο πρόσωπο της απάτης: Πώς η τεχνητή νοημοσύνη αδειάζει τους λογαριασμούς μας

Ο καθηγητής Μάριος Παπαευσταθίου προειδοποιεί για τις επικίνδυνες απάτες deepfake με τεχνητή νοημοσύνη που αδειάζουν λογαριασμούς, καλώντας σε επαγρύπνηση και…

Read More


Τρίκαλα: Σύλληψη ημεδαπού με πάνω από 8 κιλά κάνναβης και 1.600 ευρώ

Στα Τρίκαλα συνελήφθη άνδρας με πάνω από 8 κιλά κάνναβης και 1.600 ευρώ, κατηγορούμενος για διακίνηση ναρκωτικών.

Read More


Κώστας Σκρέκας: «Καμία ανοχή στην αδικία – Όποιος παρανόμησε με τον ΟΠΕΚΕΠΕ, θα πληρώσει»

Με σαφείς τοποθετήσεις για τα Τέμπη, την προσχώρηση Λοβέρδου στη ΝΔ, τις δημοσκοπήσεις και την υπόθεση ΟΠΕΚΕΠΕ εμφανίστηκε στον ΣΚΑΪ…

Read More


Τρίκαλα: Δύο συλλήψεις για ναρκωτικά και ηχορύπανση

Συλλήψεις σε Τρίκαλα: ημεδαπός με κάνναβη και ιδιοκτήτρια καταστήματος για ηχορύπανση εκτός ωραρίου.

Read More


Διακοπές ρεύματος σε Τρίκαλα και χωριά – Αναλυτικό πρόγραμμα ΔΕΔΔΗΕ 22–26 Σεπτεμβρίου 2025

Ο ΔΕΔΔΗΕ ανακοίνωσε προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος σε Τρίκαλα και χωριά από 22 έως 26 Σεπτεμβρίου 2025.

Read More

Load More

Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.