Ερευνητικό πρόγραμμα επιβλεπόμενης άσκησης για άτομα ηλικίας 30–50 ετών που επιθυμούν να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και την υγεία, οργανώνεται από τοτο εργαστήριο Βιοχημείας, Φυσιολογίας και Διατροφής της Άσκησης (SmArTLab) του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Υπεύθυνοι του προγράμματος είναι οι Καθηγητές Βιοχημείας της Άσκησης Ιωάννης Φατούρος, PhDκαι Αθανάσιος Τζιαμούρτας, PhD καθώς και ο Υποψήφιος Διδάκτορας Αλέξης Μπατρακούλης, MSc που θα διεξάγει τη συγκεκριμένη ερευνητική εργασία.
• Το πρόγραμμα, είναι απολύτως δωρεάν για τους συμμετέχοντες, οι οποίοι πρέπει να διαμένουν στην περιοχή των Τρικάλων
• Να είναι 30 έως 50 ετών
• Να μην γυμνάζονται τους τελευταίους 6 μήνες
• Να έχουν Δείκτη Μάζας Σώματος 25–35 (ΔΜΣ = Βάρος/Υψος²)
• Να μην έχουν προβλήματα υγείας
• Να μην κάνουν χρήση φαρμακευτικής αγωγής ή διαιτητικών σκευασμάτων
• Να έχουν δυνατότητα συμμετοχής καθημερινές πρωί (9:00) ή μεσημέρι (16:00)
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ενταχθούν σε ετήσιο ερευνητικό πρόγραμμα επιβλεπόμενης άσκησης ολιγομελούς ομάδας (έναρξη: Σεπτέμβριος 2019) βασισμένη σε καινοτόμο πρόγραμμα το οποίο θα απαιτεί 1-3 συνεδρίες διάρκειας 30’ εβδομαδιαίως κι έχει πρόσφατα αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση βάρους και λίπους, καθώς και αύξηση απόδοση (δείτε σχετική ενημέρωση:https://www.iatronet.gr/eidiseis-nea/epistimi-zwi/news/48697/nea-yvridiki-protasi-askisis-gia-ypervara-kai-paxysarka-atoma.html).
Θα πραγματοποιηθεί αξιολόγηση σε δείκτες φυσικής κατάστασης, λειτουργικής ικανότητας, υγείας, ποιότητας ζωής καθώς και μέτρηση βασικού μεταβολισμού, φυσικής δραστηριότητας και ανάλυση διατροφής.
Πληροφορίες:
Αλέξης Μπατρακούλης, MSc
Τηλ.: 6932547539
email: [email protected]
