Άρθρα – Απόψεις

Επέστρεψε το ερώτημα «Πως θα βγω στην παραλία;»

11 Mar 2018

Η έλευση της άνοιξης θυμίζει στις περισσότερες γυναίκες ότι το καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά.

Η έλευση της άνοιξης θυμίζει στις περισσότερες γυναίκες ότι το καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά.

Τότε θυμούνται ότι πρέπει να ασχοληθούν με το σώμα τους, καθώς το καυτό ερώτημα «Πως θα βγω στην παραλία;» επιστρέφει.
 
Υπάρχει χρόνος μέχρι την …έξοδο στις παραλίες για να βελτιωθεί η κατάσταση.
Αρκεί να λάβετε άμεσα μέτρα:
 
1. Προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο σέλερι, πιπεριές, βατόμουρα, σπαράγγια, ανανά, blueberries, αμύγδαλα, κρεμμύδι, και πράσα. Οι τροφές αυτές θα γίνουν οι πιο δυνατοί σύμμαχοί σας!
 
2. Πίνετε πολύ νερό και πράσινο τσάι, το οποίο έχει διουρητικές ιδιότητες.
 
3. Γυμναστική τώρα: Σταματήστε να βρίσκετε δικαιολογίες. Χωρίς γυμναστική δεν πρόκειται να δείτε αποτέλεσμα. Πείτε «ναι» στην αερόβια άσκηση αλλά και στα βάρη, που σας βοηθούν να κάψετε λίπος. Επιπλέον, κάνετε ποδήλατο και step.
 
4. Περπατήστε: Βγείτε για περπάτημα ή αγοράστε ένα διάδρομο, ώστε να γυμνάζεστε σπίτι σας. Το γρήγορο περπάτημα θα βοηθήσει να σβήσετε την κυτταρίτιδα.
 
5. Αποφύγετε τα τηγανητά και τα γλυκά.
 
6. Μειώστε το αλάτι, που προκαλεί κατακράτηση υγρών.
 
7. Εφαρμόστε κρέμες που δρουν ενάντια στην όψη φλοιού πορτοκαλιού. Τα προϊόντα αυτά είναι ασφαλή και περιέχουν ενεργά συστατικά, με συνηθέστερο την καφεΐνη. Αποφύγετε τα ανώνυμα προϊόντα ή τα προϊόντα που υπόσχονται εξόφθαλμα ή υπερβολικά αποτελέσματα.
 
8. Μην ξεχνάτε να κάνετε μασάζ και να απολεπίζετε συχνά το σώμα σας. Το μασάζ βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και με τον τρόπο αυτό μειώνει το λεμφικό οίδημα.
 
9. Η λύση βρίσκεται… στη φύση! Η επιστήμη ανακάλυψε πως ορισμένα βότανα έχουν αποδεδειγμένη δράση στη θεραπεία της κυτταρίτιδας. 

trikalanews
Author: trikalanews


«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Τα νέα της πόλης

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Το φροντιστήριο Βιολογίας «Εξέλιξη» στα Τρίκαλα ξεκινά εγγραφές για τη θερινή προετοιμασία της νέας χρονιάς. Εξειδίκευση, ολιγομελή τμήματα και σταθερές επιτυχίες στις Πανελλαδικές.

Read More

Ζήσε τη επόμενη περιπέτειά σου ... στον Παρνασσό!
Ακουστικά βαρηκοΐας Βάγια Κουκουράβα


Ασφαλτοστρώθηκε η οδός Επιγένη στην Αγία Μονή

Οι κάτοικοι της οδού Επιγένη στα Τρίκαλα εξέφρασαν την χαρά και τις ευχαριστίες τους στον Δήμαρχο Νίκο Σακκά για την…

Read More


Αγγελία Εργασίας: Ζητείται μπουφετζής για πρωινό στο Ξενοδοχείο Ληθαίον

Το Ξενοδοχείο Ληθαίον στα Τρίκαλα αναζητά Μπουφετζή για την προετοιμασία και εξυπηρέτηση του πρωινού.

Read More


Δέσμευση περιουσιακών στοιχείων σε Σεμερτζίδου και συγγενείς;

Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ με τοπικές διαστάσεις: Κ. Σεμερτζίδου και συγγενείς της στο μικροσκόπιο της Αρχής για το Ξέπλυμα Μαύρου Χρήματος –…

Read More


Αυτοί στο ψέμα και τις υποσχέσεις, εμείς στον δικό μας αγώνα

Η κυβέρνηση αθετεί τις υποσχέσεις για το νερό της Θεσσαλίας, οδηγώντας την περιοχή σε οικολογική κρίση και καλώντας τους τοπικούς…

Read More


Φιλική νίκη των Μετεώρων 3-0 επί του Καστρακίου

Τα Μετέωρα νίκησαν 3-0 το Καστράκι σε φιλικό προετοιμασίας στο Δημοτικό Στάδιο Καλαμπάκας, με δύο γκολ Ζαΐμι και αυτογκόλ Κρίτσα.

Read More


Μπάσκετ: Προπονητής φυσικής κατάστασης του ΑΟΤ ο Χρήστος Κυρίτσης

Ο Χρήστος Κυρίτσης αναλαμβάνει προπονητής φυσικής κατάστασης στον μπασκετικό ΑΟ Τρίκαλα, ενισχύοντας το τεχνικό επιτελείο με πολυετή εμπειρία.

Read More

Load More

Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.