ΕλλάδαΠρωτοσέλιδα

Κορωνοϊός: Πώς να αντέξετε την προστατευτική μάσκα στη ζέστη

3 Aug 2020

Υποχρεωτική είναι πλέον η προστατευτική μάσκα προσώπου σε όλους τους κλειστούς χώρους.

Υποχρεωτική είναι πλέον η προστατευτική μάσκα προσώπου σε όλους τους κλειστούς χώρους.

Με τη θερμοκρασία όμως να παραμένει σε υψηλά επίπεδα, η συνεχής χρήση της καθίσταται ολοένα δυσκολότερη.

Ο νέος κορωνοϊός ανιχνεύεται (ξανά) σε ολοένα περισσότερους ανθρώπους στη χώρα μας και η λήψη αυστηρών μέτρων είναι επιβεβλημένη. Πόσο εφικτό, όμως, είναι να φορά κάποιος συνεχώς μάσκα όταν «βράζει ο τόπος»;

Η Dr Anne Rimoin, καθηγήτρια Λοιμωδών Νόσων στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA), έχει μερικές συμβουλές που μπορεί να μας βοηθήσουν.

Διαλέξτε το σωστό χρώμα

«Το πρώτο που χρειάζεται είναι να φοράμε μία ανοικτόχρωμη μάσκα», λέει. «Οι σκουρόχρωμες απορροφούν ταχύτερα τη θερμότητα και μας ζεσταίνουν πιο γρήγορα».

Πείραμα που προβλήθηκε προσφάτως στην αμερικανική τηλεοπτική εκπομπή «Good Morning America» συνέκρινε τη θερμοκρασία ανάμεσα σε μία ανοικτόχρωμη και μία σκουρόχρωμη μάσκα. Τις μάσκες φόρεσαν εθελοντές για την ίδια ώρα. Το πείραμα έδειξε πως σε περιβαλλοντική θερμοκρασία μόλις 25 βαθμών Κελσίου:

  • Η μαύρη μάσκα έφθασε τους  40 βαθμούς Κελσίου
  • Η κοινή γαλάζια χειρουργική μάσκα έφθασε τους 34 βαθμούς Κελσίου

Προσέξτε μέγεθος και ύφασμα

Η Dr Rimoin λέει ότι η μάσκα δεν πρέπει να είναι πολύ σφικτή. Ναι μεν πρέπει να είναι σταθερή γύρω-γύρω, αλλά πρέπει να υπάρχει κενό ανάμεσα στο ύφασμα και στο στόμα σας για να κυκλοφορεί ο αέρας.

Το ύφασμα επίσης είναι σημαντικό. Οι μάσκες από βαμβακερά υφάσματα (π.χ. από ένα παλιό μπλουζάκι σας) είναι πιο άνετες όταν κάνει ζέστη. Αντιθέτως, οι μάσκες από συνθετικά υλικά θα δυσκολέψουν περισσότερο την αναπνοή σας.

Συχνές αλλαγές και πλύσιμο

Απαραίτητο είναι ακόμα να έχετε μαζί σας μερικές μάσκες, για να τις αλλάζετε μόλις βραχούν. Με αυτό τον τρόπο:

  • Αφ’ ενός θα προστατευθείτε καλύτερα από τον νέο κορωνοϊό
  • Αφ’ ετέρου θα αποφύγετε τον δερματικό ερεθισμό από τη συνεχή χρήση μιας νωπής μάσκας.

Αν θελήσετε να βγείτε σε υπαίθριο χώρο, παρότι έχει πολλή ζέστη, βγάλτε εντελώς τη μάσκα σας. Τοποθετήστε την σε ένα καθαρό σακουλάκι και φυλάξτε την στην τσάντα σας. Όταν θα ξαναμπείτε στον εσωτερικό χώρο, φορέστε μία καινούργια. Εννοείται πως αυτό ισχύει εφ’ όσον στον υπαίθριο χώρο τηρούνται οι αποστάσεις ασφαλείας (1-2 μέτρα από άτομο σε άτομο). Αν ο υπαίθριος χώρος έχει συνωστισμό, καλό είναι να μην βγάλετε τη μάσκα.

Να πλένετε πολύ καλά τις επαναχρησιμοποιούμενες μάσκες πριν τις ξαναφορέσετε. Όχι μόνο θα σας προστατεύσουν αποτελεσματικά από τον κορωνοϊό, αλλά θα μυρίζουν ωραία.

Όχι στο μακιγιάζ

Πολύ σημαντικό επίσης είναι για τις γυναίκες να αποφύγουν το μακιγιάζ. Η μάσκα θα τις κάνει να ιδρώσουν περισσότερο από το συνηθισμένο και το μακιγιάζ θα καταλήξει να κυλά στο πρόσωπό τους.

Μην παραλείπετε, τέλος, να ανανεώνετε συνεχώς τον αέρα στον κλειστό χώρο όπου βρίσκεστε, ακόμα κι αν έχετε αναμμένο τον κλιματισμό. Αυτό είναι απαραίτητο για πρόσθετη προστασία από τον νέο κορωνοϊό αλλά και βελτίωση της ποιότητας του αέρα που αναπνέετε.

iatropedia.gr

Trikalanews
Author: Trikalanews


«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Τα νέα της πόλης

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Το φροντιστήριο Βιολογίας «Εξέλιξη» στα Τρίκαλα ξεκινά εγγραφές για τη θερινή προετοιμασία της νέας χρονιάς. Εξειδίκευση, ολιγομελή τμήματα και σταθερές επιτυχίες στις Πανελλαδικές.

Read More

Ζήσε τη επόμενη περιπέτειά σου ... στον Παρνασσό!
Ακουστικά βαρηκοΐας Βάγια Κουκουράβα


Μπάσκετ Κύπελλο ΕΣΚΑΘ: Τιτάνες Αλμυρού – ΑΕΤ και Καλαμπάκα – Σπάρτακος Λάρισας στη φάση των 16

Η ΑΕΤ εκτός έδρας με τους Τιτάνες Αλμυρού και η Καλαμπάκα εντός με τον Σπάρτακο Λάρισας συνεχίζουν στη φάση των…

Read More


Εβδομάδα Κινητικότητας 2025: Πλούσιες δράσεις από τον Δήμο Τρικκαίων

Η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας 2025 έρχεται στα Τρίκαλα με δράσεις για μικρούς και μεγάλους και κορύφωση την Ημέρα Χωρίς Αυτοκίνητο…

Read More


ΑΟ Τρίκαλα 2011: Με δανεισμό από τον ΟΦΗ η Κωνσταντίνα Δρακογιαννάκη

Με δανεισμό από τον ΟΦΗ αποκτήθηκε η 18χρονη αμυντικός Κωνσταντίνα Δρακογιαννάκη από τον ΑΟ Τρίκαλα 2011, ενισχύοντας την ομάδα για…

Read More


Β’ Ερασιτεχνική: Ο Γιάννης Σφυρλίδας συνεχίζει στον Α.Ο. Βαλτινού

Ο Γιάννης Σφυρλίδας παραμένει στον Α.Ο. Βαλτινού για τη νέα σεζόν στη Β’ Ερασιτεχνική, συνεχίζοντας την πορεία που ξεκίνησε πέρυσι…

Read More


Ενδοσχολική Επιμόρφωση στο 8ο ΓΕΛ Τρικάλων με τον Κωνσταντίνο Δημητρίου

Στο 8ο ΓΕΛ Τρικάλων πραγματοποιήθηκε ενδοσχολική επιμόρφωση με τον Κωνσταντίνο Δημητρίου για την καλύτερη προετοιμασία και οργάνωση της νέας σχολικής…

Read More


Δήμητρα Απόλλων: Συμμετοχή στο 1ο Πανθεσσαλικό Τουρνουά στη Λάρισα

Η Δήμητρα Απόλλων συμμετείχε στο 1ο Πανθεσσαλικό Τουρνουά στη Λάρισα με όλα τα τμήματα υποδομής, ανοίγοντας τη νέα σεζόν με…

Read More

Load More

Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.