Κους Κους

Άδραξε τη μέρα από το πρώτο της λεπτό!

17 Aug 2021

Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορείς να φτιάξεις μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα που θα σε κάνει να θέλεις να αδράξεις τη μέρα από το πρώτο της λεπτό

Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορείς να φτιάξεις μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα που θα σε κάνει να θέλεις να αδράξεις τη μέρα από το πρώτο της λεπτό:

  • Το πρωινό ξύπνημα δεν μπορούμε να το αποφύγουμε, αυτό είναι γεγονός! Για να μπορέσουμε όμως να ξεκινήσουμε την ημέρα μας μακριά από τον θόρυβο και το άγχος μπορεί αν αφιερώσεις 10 λεπτά για άσκηση.
  • Δώσε στον εαυτό σου κάτι που θα είναι εξίσου ζεστό και μαλακό σαν το κρεβάτι σου! Μια απλή ρόμπα ή ένα μπουρνούζι θα σου δώσει την αίσθηση ότι τυλίγεσαι με το πάπλωμα.
  • Πιες ένα αφέψημα… Δοκιμάστε ένα τσάι με matcha και σιρόπι σφενδάμου ή μια απλή κούπα ζεστού νερού με λεμόνι. Με αυτό το ρόφημα μπορείς να τονώσεις και συνάμα ν’ αποτοξινώσεις τον εαυτό σου από το πρώτο λεπτό.
  • Ένα καλό βιβλίο, η αγαπημένη σου πρωινή εκπομπή, ο διαλογισμός, είναι όλα πολύ σπουδαία για να ξεκινήσει η ημέρα σου με την καλύτερη διάθεση.
  • Άφησε τη δουλειά μακριά από τη ζωή σου, μέχρι να πας στο γραφείο τουλάχιστον… Απόλαυσε κάθε στιγμή του πρωινού σου, συλλέγοντας θετική ενέργεια.

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Τα νέα της πόλης

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Το φροντιστήριο Βιολογίας «Εξέλιξη» στα Τρίκαλα ξεκινά εγγραφές για τη θερινή προετοιμασία της νέας χρονιάς. Εξειδίκευση, ολιγομελή τμήματα και σταθερές επιτυχίες στις Πανελλαδικές.

Read More

Ζήσε τη επόμενη περιπέτειά σου ... στον Παρνασσό!
Ακουστικά βαρηκοΐας Βάγια Κουκουράβα


Καλαμπάκα: Κηδεία του Αναστασίου Παπαγιαννούλα την Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου

Ο 84χρονος συνταξιούχος αυτοκινητιστής Αναστάσιος Παπαγιαννούλας κηδεύεται στις 17 Σεπτεμβρίου 2025 στην Οξύνεια Καλαμπάκας.

Read More


AEK και δεν το… κρύβει

Ο Θύμιος Μανώλης δεν κρύβει την τεράστια αγάπη του για την ΑΕΚ, όπως επιβεβαιώνει ο βετεράνος ποδοσφαιριστής Στέφανος Πιάζας.

Read More


Τρίκαλα: Χρωματισμός 19 σχολικών διαβάσεων με Safe Roads project

Ο Δήμος Τρικκαίων και το Safe Roads της Hellas Direct βάφουν διαβάσεις σε 19 σχολεία, ενισχύοντας την οδική ασφάλεια των…

Read More


Α.Ο. Πηγής: Έτοιμη για όλα στη Β’ Ερασιτεχνική 2025-26

Ο Α.Ο. Πηγής ανακοίνωσε το πλήρες ρόστερ του, έτοιμος και αισιόδοξος για μια δυναμική παρουσία στην Β’ Ερασιτεχνική.

Read More


Τρίκαλα: Από τους αυστηρούς ελέγχους στην εκπαίδευση μαθητών

Ο Δήμος Τρικκαίων ξεκίνησε δράσεις για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας, εκπαιδεύοντας παιδιά σε ασφαλή μετακίνηση και αναβαθμίζοντας σχολικές διαβάσεις.

Read More


Από τον Μαγειρία σε όλους μας: Πώς οι διαρροές, η προληπτική ποινή και ο διασυρμός πλήττουν κάθε πολίτη

Η υπόθεση Μαγειρία είναι μόνο η αφορμή, πώς οι διαρροές, η προληπτική ποινή και ο κοινωνικός διασυρμός μπορούν να πλήξουν…

Read More

Load More

Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.