Κους Κους

Άδραξε τη μέρα από το πρώτο της λεπτό!

17 Aug 2021

Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορείς να φτιάξεις μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα που θα σε κάνει να θέλεις να αδράξεις τη μέρα από το πρώτο της λεπτό

Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορείς να φτιάξεις μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα που θα σε κάνει να θέλεις να αδράξεις τη μέρα από το πρώτο της λεπτό:

  • Το πρωινό ξύπνημα δεν μπορούμε να το αποφύγουμε, αυτό είναι γεγονός! Για να μπορέσουμε όμως να ξεκινήσουμε την ημέρα μας μακριά από τον θόρυβο και το άγχος μπορεί αν αφιερώσεις 10 λεπτά για άσκηση.
  • Δώσε στον εαυτό σου κάτι που θα είναι εξίσου ζεστό και μαλακό σαν το κρεβάτι σου! Μια απλή ρόμπα ή ένα μπουρνούζι θα σου δώσει την αίσθηση ότι τυλίγεσαι με το πάπλωμα.
  • Πιες ένα αφέψημα… Δοκιμάστε ένα τσάι με matcha και σιρόπι σφενδάμου ή μια απλή κούπα ζεστού νερού με λεμόνι. Με αυτό το ρόφημα μπορείς να τονώσεις και συνάμα ν’ αποτοξινώσεις τον εαυτό σου από το πρώτο λεπτό.
  • Ένα καλό βιβλίο, η αγαπημένη σου πρωινή εκπομπή, ο διαλογισμός, είναι όλα πολύ σπουδαία για να ξεκινήσει η ημέρα σου με την καλύτερη διάθεση.
  • Άφησε τη δουλειά μακριά από τη ζωή σου, μέχρι να πας στο γραφείο τουλάχιστον… Απόλαυσε κάθε στιγμή του πρωινού σου, συλλέγοντας θετική ενέργεια.

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Τα νέα της πόλης

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Το φροντιστήριο Βιολογίας «Εξέλιξη» στα Τρίκαλα ξεκινά εγγραφές για τη θερινή προετοιμασία της νέας χρονιάς. Εξειδίκευση, ολιγομελή τμήματα και σταθερές επιτυχίες στις Πανελλαδικές.

Read More

Ζήσε τη επόμενη περιπέτειά σου ... στον Παρνασσό!
Ακουστικά βαρηκοΐας Βάγια Κουκουράβα


Η ψηφιακή Ελλάδα του gov.gr δίνει μαθήματα στην Ευρώπη

Στο άρθρο του στα «Παραπολιτικά», ο Δημήτρης Παπαστεργίου παρουσιάζει την «Ελλάδα του gov.gr», που με τεχνολογία, καινοτομία και κοινωνική προστασία…

Read More


Σκρέκας: Η ΝΔ εξασφαλίζει ισχυρή κυβέρνηση για την Ελλάδα

Ο Κώστας Σκρέκας δήλωσε πως η Νέα Δημοκρατία μπορεί να διασφαλίσει ισχυρή κυβέρνηση, δίνοντας έμφαση στη σταθερότητα που χρειάζεται η…

Read More


Ο ΑΟΤ προετοιμάζεται στην Καλαμπάκα για το Κύπελλο

Στο στάδιο Καλαμπάκας συνεχίζει την προετοιμασία ο ΑΟ Τρίκαλα για τον αγώνα κυπέλλου με τον ΠΟ Ελασσόνας, με τον Θεοδοσιάδη…

Read More


Και επίσημα στην ΑΕΛ Κ15 οι Ντίμπρα και Αρκουμάνης από τον Αίαντα Τρικάλων

Οι Ντίμπρα και Αρκουμάνης μεταγράφηκαν από τον Αίαντα Τρικάλων στην ΑΕΛ Κ15 και θα συνεχίσουν στο πρωτάθλημα της Superleague 1.

Read More


Ο Προσωπικός Αριθμός έρχεται στο Gov.gr Wallet

Οι πολίτες σύντομα θα έχουν άμεση πρόσβαση στον Προσωπικό Αριθμό τους μέσω του Gov.gr Wallet, όπως ανακοίνωσε ο Δημήτρης Παπαστεργίου.

Read More


ΘΥΜΑΡΙ: Το “Οικόσημο” των νησιών μας

Το θυμάρι ξεχωρίζει ως αρωματικό φυτό και οικόσημο των νησιών του Αιγαίου, χαρίζοντας άρωμα, εικόνες και εμπειρίες που συντροφεύουν κάθε…

Read More

Load More

Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.