Κους Κους – Ειδησούλες

Άδραξε τη μέρα από το πρώτο της λεπτό!

Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορείς να φτιάξεις μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα που θα σε κάνει να θέλεις να αδράξεις τη μέρα από το πρώτο της λεπτό

17 Aug 2021

Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορείς να φτιάξεις μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα που θα σε κάνει να θέλεις να αδράξεις τη μέρα από το πρώτο της λεπτό:

  • Το πρωινό ξύπνημα δεν μπορούμε να το αποφύγουμε, αυτό είναι γεγονός! Για να μπορέσουμε όμως να ξεκινήσουμε την ημέρα μας μακριά από τον θόρυβο και το άγχος μπορεί αν αφιερώσεις 10 λεπτά για άσκηση.
  • Δώσε στον εαυτό σου κάτι που θα είναι εξίσου ζεστό και μαλακό σαν το κρεβάτι σου! Μια απλή ρόμπα ή ένα μπουρνούζι θα σου δώσει την αίσθηση ότι τυλίγεσαι με το πάπλωμα.
  • Πιες ένα αφέψημα… Δοκιμάστε ένα τσάι με matcha και σιρόπι σφενδάμου ή μια απλή κούπα ζεστού νερού με λεμόνι. Με αυτό το ρόφημα μπορείς να τονώσεις και συνάμα ν’ αποτοξινώσεις τον εαυτό σου από το πρώτο λεπτό.
  • Ένα καλό βιβλίο, η αγαπημένη σου πρωινή εκπομπή, ο διαλογισμός, είναι όλα πολύ σπουδαία για να ξεκινήσει η ημέρα σου με την καλύτερη διάθεση.
  • Άφησε τη δουλειά μακριά από τη ζωή σου, μέχρι να πας στο γραφείο τουλάχιστον… Απόλαυσε κάθε στιγμή του πρωινού σου, συλλέγοντας θετική ενέργεια.

Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το trikalanews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Η Λυρική Σκηνή ανοίγει φτερά στα Τρίκαλα

Η Λυρική Σκηνή ανοίγει φτερά στα Τρίκαλα

Μνημόνιο συνεργασίας υπέγραψαν ο Δήμος Τρικκαίων και η Εθνική Λυρική Σκηνή. Παραστάσεις όπερας και μουσικού θεάτρου τον Νοέμβριο με ελεύθερη …
Το Μουζάκι δυναμώνει με Φηκιώτες

Το Μουζάκι δυναμώνει με Φηκιώτες

Το Μουζάκι ενισχύεται με ποδοσφαιριστές της Φήκης που μετακομίζουν στην ΕΠΣ Καρδίτσας. Η απουσία τους κοστίζει στο τρικαλινό ποδόσφαιρο …
Το Σάββατο μνημόσυνο για τον Δημήτριο Μπαλάνη

Το Σάββατο μνημόσυνο για τον Δημήτριο Μπαλάνη

Το ετήσιο μνημόσυνο του Δημητρίου Μπαλάνη θα τελεστεί στον Ιερό Ναό Ζωοδόχου Πηγής Σαραγίων. Παράκληση προς συγγενείς και φίλους να …
Θέλει τον Πετρίδη ο «Διγενής», θέλουν τον Ζουμή αρκετές ομάδες

Θέλει τον Πετρίδη ο «Διγενής», θέλουν τον Ζουμή αρκετές ομάδες

Μεταγραφικό «παζάρι» στην Α’ Ερασιτεχνική Τρικάλων: ο Διγενής θέλει τον Πετρίδη, ενώ ο ταλαντούχος Ζουμής προσελκύει το ενδιαφέρον πολλών ομάδων …
Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης 2025 στη Βιβλιοθήκη Τρικάλων

Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης 2025 στη Βιβλιοθήκη Τρικάλων

Με φαντασία, παιχνίδι και συμμετοχή ολοκληρώθηκε η Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης στη Βιβλιοθήκη Τρικάλων. Ραντεβού το 2026! …
Μπάσκετ: Απεσταλμένος στο Summer League ο Dennis Barba από τον ΑΟΤ

Μπάσκετ: Απεσταλμένος στο Summer League ο Dennis Barba από τον ΑΟΤ

Ο ΑΟ Τρίκαλα επενδύει στο μέλλον με τον Dennis Barba στο Summer League, ενισχύοντας το δίκτυο scouting και τη διεθνή …
Στο παρασύνθημα της συμμετοχής η Φήκη

Στο παρασύνθημα της συμμετοχής η Φήκη

Η ιστορική ομάδα της Φήκης επιστρέφει στην Α’ Ερασιτεχνική, αλλά με σοβαρά προβλήματα και αβεβαιότητα. Πόσο θα αντέξει αυτή τη …
Έγγραφα Δήμων πλέον ψηφιακά μέσω Gov.gr Wallet

Έγγραφα Δήμων πλέον ψηφιακά μέσω Gov.gr Wallet

Νέα ψηφιακή εποχή για την τοπική αυτοδιοίκηση: Οι Δήμοι επιδίδουν πλέον αποφάσεις και ειδοποιήσεις σε πολίτες μέσω gov.gr και Gov.gr …
Χρήσιμες συμβουλές ΕΛ.ΑΣ. για προστασία από κλοπές το καλοκαίρι

Χρήσιμες συμβουλές ΕΛ.ΑΣ. για προστασία από κλοπές το καλοκαίρι

Αναλυτικές οδηγίες προστασίας από την ΕΛ.ΑΣ. για την καλοκαιρινή περίοδο, με συμβουλές για ταξίδια, διαμονή, παραλίες και οικιακή ασφάλεια …
Παπαδογεώργος «Θα παλέψουμε για το καλύτερο»

Παπαδογεώργος «Θα παλέψουμε για το καλύτερο»

Με πίστη στη δουλειά της ομάδας και τη δύναμη του κόσμου, ο Δημήτρης Παπαδογεώργος δηλώνει πως ο ΑΟ Τρίκαλα θα …
Έφυγε από τη ζωή ο Παναγιώτης Σωτ. Γκιολέκας – Κηδεύεται την Τετάρτη 16 Ιουλίου στη Λεπτοκαρυά Τρικάλων

Έφυγε από τη ζωή ο Παναγιώτης Σωτ. Γκιολέκας – Κηδεύεται την Τετάρτη 16 Ιουλίου στη Λεπτοκαρυά Τρικάλων

Σε ηλικία 94 ετών έφυγε από τη ζωή ο Παναγιώτης Γκιολέκας. Η κηδεία του θα τελεστεί την Τετάρτη 16 Ιουλίου …
Μετέωρα Τέχνης 2025: Συναυλία της Συμφωνικής Ορχήστρας Ιωαννίνων στην Καλαμπάκα

Μετέωρα Τέχνης 2025: Συναυλία της Συμφωνικής Ορχήστρας Ιωαννίνων στην Καλαμπάκα

Στο πλαίσιο των Μετεώρων Τέχνης 2025, η Συμφωνική Ορχήστρα του Δήμου Ιωαννίνων δίνει συναυλία στην Καλαμπάκα την Τετάρτη 16 Ιουλίου …
Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.