Κους Κους – Ειδησούλες

Άδραξε τη μέρα από το πρώτο της λεπτό!

17 Aug 2021

Πέντε τρόποι με τους οποίους μπορείς να φτιάξεις μια καλύτερη πρωινή ρουτίνα που θα σε κάνει να θέλεις να αδράξεις τη μέρα από το πρώτο της λεπτό:

  • Το πρωινό ξύπνημα δεν μπορούμε να το αποφύγουμε, αυτό είναι γεγονός! Για να μπορέσουμε όμως να ξεκινήσουμε την ημέρα μας μακριά από τον θόρυβο και το άγχος μπορεί αν αφιερώσεις 10 λεπτά για άσκηση.
  • Δώσε στον εαυτό σου κάτι που θα είναι εξίσου ζεστό και μαλακό σαν το κρεβάτι σου! Μια απλή ρόμπα ή ένα μπουρνούζι θα σου δώσει την αίσθηση ότι τυλίγεσαι με το πάπλωμα.
  • Πιες ένα αφέψημα… Δοκιμάστε ένα τσάι με matcha και σιρόπι σφενδάμου ή μια απλή κούπα ζεστού νερού με λεμόνι. Με αυτό το ρόφημα μπορείς να τονώσεις και συνάμα ν’ αποτοξινώσεις τον εαυτό σου από το πρώτο λεπτό.
  • Ένα καλό βιβλίο, η αγαπημένη σου πρωινή εκπομπή, ο διαλογισμός, είναι όλα πολύ σπουδαία για να ξεκινήσει η ημέρα σου με την καλύτερη διάθεση.
  • Άφησε τη δουλειά μακριά από τη ζωή σου, μέχρι να πας στο γραφείο τουλάχιστον… Απόλαυσε κάθε στιγμή του πρωινού σου, συλλέγοντας θετική ενέργεια.
Με στόχο την Αναγέννηση: Ο Γιάννης Μπουρούσης επιστρέφει στην Καρδίτσα!

Με στόχο την Αναγέννηση: Ο Γιάννης Μπουρούσης επιστρέφει στην Καρδίτσα!

Ο Γιάννης Μπουρούσης επιστρέφει στην Καρδίτσα και επενδύει στην Αναγέννηση με στόχο την ανάπτυξη αθλητικών υποδομών, τη στήριξη της νεολαίας …
Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στον Γ.Σ. Μουζακίου & Περιχώρων «Γ. ΠΑΣΙΑΛΗΣ»

Νέο Διοικητικό Συμβούλιο στον Γ.Σ. Μουζακίου & Περιχώρων «Γ. ΠΑΣΙΑΛΗΣ»

Με έμφαση στην ανανέωση και τη συμμετοχή νέων μελών συγκροτήθηκε το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του ιστορικού Συλλόγου …
Δυναμική παρουσία του Δήμου Μετεώρων στην κοινή συνάντηση Γεωπάρκων στην Κόνιτσα

Δυναμική παρουσία του Δήμου Μετεώρων στην κοινή συνάντηση Γεωπάρκων στην Κόνιτσα

Με στόχο την κοινή ανάδειξη της φυσικής και πολιτιστικής κληρονομιάς, ο Δήμος Μετεώρων συμμετείχε στην πρώτη συνάντηση των τριών Παγκόσμιων …
Ο Κώστας Μαράβας στον Εσπερινό του Αγίου Προκοπίου

Ο Κώστας Μαράβας στον Εσπερινό του Αγίου Προκοπίου

Παρουσία αιρετών και πιστών στον Εσπερινό και την Αρτοκλασία στη Δημοτική Κοινότητα Αγίου Προκοπίου …
Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.