Ελλάδα

Συμβουλές για προστασία των παιδιών από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα του χειμώνα

25 Oct 2017

Ο χειμώνας, είναι από την πιο δύσκολη περίοδο για παιδιά και …γονείς.

Ο χειμώνας, είναι από την πιο δύσκολη περίοδο για παιδιά και …γονείς.

Το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού είναι ευάλωτο τον χειμώνα και συνήθως πριν αναρρώσει από κάποια ίωση ή κρυολόγημα, βρίσκεται εκ νέου κλινήρης.

Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα κάνουν την εμφάνισή τους με τα πρώτα κρύα του χειμώνα και οι ειδικοί δίνουν τις εξής συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών.

• Ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφίμων

• Θρεπτικά σνακ ανάμεσα στα γεύματα (ξηροί καρποί ή φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα)

• Για φαγητό 2-3 φορές την εβδομάδα ψάρι, προσπαθώντας τουλάχιστον τη μία να είναι «λιπαρό» ψάρι (π.χ. γαύρος, σαρδέλα, σκουμπρί)

• Ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών στην καθημερινότητά τους

• Αποφυγή σε «καθιστικές» δραστηριότητες των παιδιών ειδικά όταν αυτές είναι πριν τον ύπνο, καθώς μπορεί να επηρεάσουν τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκειά του

• Αερίζουμε συχνά τους χώρους του σπιτιού, προκειμένου να περιορίσουμε την εξάπλωση των παθογόνων μικροβίων.


«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Τα νέα της πόλης

«Εξέλιξη»: Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο εξειδικευμένο φροντιστήριο Βιολογίας στα Τρίκαλα

Το φροντιστήριο Βιολογίας «Εξέλιξη» στα Τρίκαλα ξεκινά εγγραφές για τη θερινή προετοιμασία της νέας χρονιάς. Εξειδίκευση, ολιγομελή τμήματα και σταθερές επιτυχίες στις Πανελλαδικές.

Read More

Ζήσε τη επόμενη περιπέτειά σου ... στον Παρνασσό!
Ακουστικά βαρηκοΐας Βάγια Κουκουράβα


Πότε πληρώνονται οι συντάξεις Οκτωβρίου 2025 – Αναλυτικά οι ημερομηνίες για Τρίκαλα και Θεσσαλία

Οι συντάξεις Οκτωβρίου 2025 καταβάλλονται από τον e-ΕΦΚΑ σε δύο δόσεις, με τους συνταξιούχους των Τρικάλων και όλης της Θεσσαλίας…

Read More


Πιερρακάκης: Μείωση ΦΠΑ, κατάργηση ΕΝΦΙΑ και στήριξη ακρίτων

Μείωση ΦΠΑ στα ακριτικά νησιά, σταδιακή κατάργηση ΕΝΦΙΑ και νέα μέτρα για οικογένειες, νέους και αγρότες ανακοίνωσε ο Υπουργός Οικονομίας…

Read More


Καταβολές 74,6 εκατ. ευρώ σε 88.722 δικαιούχους από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ

Από 15 έως 19 Σεπτεμβρίου 2025 θα καταβληθούν 74,6 εκατ. ευρώ σε 88.722 δικαιούχους από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ…

Read More


EuroBasket 2025: Ο Bascat, οι «Γκρίζοι Λύκοι» και η ήττα από την Τουρκία

Στο EuroBasket 2025 η Εθνική Ελλάδας γνώρισε την ήττα από την Τουρκία, με τον Χρίστο Λιάπη να θυμάται τον Bascat…

Read More


Θωμαΐς Παπαθανασίου-Φωτοπούλου: Ταξίδια γνώσης και πολιτισμού

Ταξίδι στις πολιτιστικές διαδρομές του κόσμου μέσα από τα τρία βιβλία της Θωμαΐδος Παπαθανασίου-Φωτοπούλου που συνδυάζουν ιστορία, μύθο και βιωματική…

Read More


Λάρισα: 21 νέα μηχανήματα στη ΜΕΝΝ του Πανεπιστημιακού

Η Περιφέρεια Θεσσαλίας ενισχύει τη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Λάρισας με 21 υπερσύγχρονα μηχανήματα αξίας περίπου 500.000…

Read More

Load More

Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.