Ελλάδα

Συμβουλές για προστασία των παιδιών από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα του χειμώνα

25 Oct 2017

Ο χειμώνας, είναι από την πιο δύσκολη περίοδο για παιδιά και …γονείς.

Το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού είναι ευάλωτο τον χειμώνα και συνήθως πριν αναρρώσει από κάποια ίωση ή κρυολόγημα, βρίσκεται εκ νέου κλινήρης.

Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα κάνουν την εμφάνισή τους με τα πρώτα κρύα του χειμώνα και οι ειδικοί δίνουν τις εξής συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών.

• Ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφίμων

• Θρεπτικά σνακ ανάμεσα στα γεύματα (ξηροί καρποί ή φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα)

• Για φαγητό 2-3 φορές την εβδομάδα ψάρι, προσπαθώντας τουλάχιστον τη μία να είναι «λιπαρό» ψάρι (π.χ. γαύρος, σαρδέλα, σκουμπρί)

• Ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών στην καθημερινότητά τους

• Αποφυγή σε «καθιστικές» δραστηριότητες των παιδιών ειδικά όταν αυτές είναι πριν τον ύπνο, καθώς μπορεί να επηρεάσουν τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκειά του

• Αερίζουμε συχνά τους χώρους του σπιτιού, προκειμένου να περιορίσουμε την εξάπλωση των παθογόνων μικροβίων.

Επιτυχημένη η Εθελοντική Αιμοδοσία από τον Σύλλογο Δρομέων

Επιτυχημένη η Εθελοντική Αιμοδοσία από τον Σύλλογο Δρομέων

Μεγάλη συμμετοχή στην 2η εθελοντική αιμοδοσία του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων στο Γενικό Νοσοκομείο Τρικάλων. Ενίσχυση της Τράπεζας Αίματος και κάλεσμα …
Συγκέντρωση διαμαρτυρίας ιδιοκτητών συνεργείων αυτοκινήτων έξω από την ΑΑΔΕ Τρικάλων, 1 Ιουλίου 2025

Δυναμική διαμαρτυρία των συνεργείων αυτοκινήτων στα Τρίκαλα – Συγκέντρωση έξω από την ΑΑΔΕ

Μαζική συγκέντρωση διαμαρτυρίας πραγματοποίησαν τα συνεργεία αυτοκινήτων Τρικάλων έξω από την ΑΑΔΕ, αντιδρώντας στο Ψηφιακό Πελατολόγιο …
Souvlaki Party του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων – Πέμπτη 3 Ιουλίου με live μουσική

Souvlaki Party του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων – Πέμπτη 3 Ιουλίου με live μουσική

Το καθιερωμένο Souvlaki Party του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων έρχεται την Πέμπτη 3 Ιουλίου στο πάρκο Άη Γιώργη. Ζωντανή μουσική, φαγητό …
Αιτήσεις αθλητικών σωματείων για χρήση αθλητικών εγκαταστάσεων Δήμου Τρικκαίων

Αιτήσεις αθλητικών σωματείων για χρήση αθλητικών εγκαταστάσεων Δήμου Τρικκαίων

Έως 31 Ιουλίου οι αιτήσεις αθλητικών συλλόγων για χρήση δημοτικών αθλητικών εγκαταστάσεων στα Τρίκαλα. Ποια δικαιολογητικά απαιτούνται …
Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.