Ελλάδα

Συμβουλές για προστασία των παιδιών από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα του χειμώνα

Ο χειμώνας, είναι από την πιο δύσκολη περίοδο για παιδιά και …γονείς.

25 Oct 2017

Ο χειμώνας, είναι από την πιο δύσκολη περίοδο για παιδιά και …γονείς.

Το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού είναι ευάλωτο τον χειμώνα και συνήθως πριν αναρρώσει από κάποια ίωση ή κρυολόγημα, βρίσκεται εκ νέου κλινήρης.

Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα κάνουν την εμφάνισή τους με τα πρώτα κρύα του χειμώνα και οι ειδικοί δίνουν τις εξής συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών.

• Ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφίμων

• Θρεπτικά σνακ ανάμεσα στα γεύματα (ξηροί καρποί ή φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα)

• Για φαγητό 2-3 φορές την εβδομάδα ψάρι, προσπαθώντας τουλάχιστον τη μία να είναι «λιπαρό» ψάρι (π.χ. γαύρος, σαρδέλα, σκουμπρί)

• Ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών στην καθημερινότητά τους

• Αποφυγή σε «καθιστικές» δραστηριότητες των παιδιών ειδικά όταν αυτές είναι πριν τον ύπνο, καθώς μπορεί να επηρεάσουν τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκειά του

• Αερίζουμε συχνά τους χώρους του σπιτιού, προκειμένου να περιορίσουμε την εξάπλωση των παθογόνων μικροβίων.

Βόλος: Θρήνος για τον 76χρονο γιατρό που κατέρρευσε στην παραλία

Βόλος: Θρήνος για τον 76χρονο γιατρό που κατέρρευσε στην παραλία

Σοκ στον Βόλο: Ο αναισθησιολόγος Γιώργος Βούλγαρης κατέρρευσε ενώ περπατούσε στην παραλία. Απέβησαν άκαρπες οι προσπάθειες ανάνηψης …
Στην Β’ Ερασιτεχνική τα Σαράγια. Ο Αγιος Οικουμένιος ετοιμάζει… βαλίτσες

Στην Β’ Ερασιτεχνική τα Σαράγια. Ο Αγιος Οικουμένιος ετοιμάζει… βαλίτσες

Η ΑΕΚ Σαραγίων μένει Γ’ Ερασιτεχνική, τα Σαράγια παίζουν στη Β’ και ο Άγιος Οικουμένιος ετοιμάζεται για άνοδο στην Α’ …
Αγρότης ψεκάζει καλλιέργεια με φυτοφάρμακα σε χωράφι στη Θεσσαλία, λήψη στο ύψος του εδάφους με κινηματογραφικό φόντο

Θεσσαλία: Παράνομα φυτοφάρμακα, εγκαταλελειμμένα χωράφια και καρκίνοι – Το τίμημα της επιβίωσης

Η Θεσσαλία παλεύει με καρκίνους, παράνομα φυτοφάρμακα και εγκαταλειμμένα χωράφια. Η επιβίωση έγινε το τελευταίο σπορ του Έλληνα …
Ξεκίνησαν οι διαδικασίες για το νέο Κολυμβητήριο Καλαμπάκας

Ξεκίνησαν οι διαδικασίες για το νέο Κολυμβητήριο Καλαμπάκας

Επιτόπια αυτοψία Αβραμόπουλου – Παπάντου στο Δημοτικό Πάρκο «Χρ. Σινάνη» για την έκδοση οικοδομικής άδειας και την εκκίνηση του έργου …
Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.