Αθλητικα

Κλασικός αθλητισμός – Εντυπωσιακή η διάλεξη του Δημήτρη Θεοδωρίδη στους φοιτητές του ΤΕΦΑΑ Τρικάλων

Όσα είπε και όσα έδειξε την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου στην προγραμματισμένη του διάλεξη ο Ομοσπονδιακός προπονητής στίβου κ. Δημήτρης Θεοδωρίδης

22 Nov 2024

Όσα είπε και όσα έδειξε την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου στην προγραμματισμένη του διάλεξη ο Ομοσπονδιακός προπονητής στίβου κ. Δημήτρης Θεοδωρίδης, υπεύθυνος στον τομέα των δρόμων της ημιαντοχής-αντοχής του ΣΕΓΑΣ αποτέλεσαν ένα σπουδαίο μάθημα για τους φοιτητές και φοιτήτριες της ειδικότητας κλασικού αθλητισμού του ΤΕΦΑΑ Τρικάλων στην οποία υπεύθυνος είναι ο κ. Βουτσελάς.

Το θέμα της εισήγησης του κ. Θεοδωρίδη ήταν σχετικό με την προπονητική καθοδήγηση των αθλητών των δρόμων Ημιαντοχής– Αντοχής που βρίσκονται στις αναπτυξιακές ηλικίες (έως 18 χρόνων).

Στην εισήγησή του ο κ. Θεοδωρίδης αναφέρθηκε αρκετές φορές στα δημοσιευμένα στοιχεία του επιστημονικού άρθρου του συνεργάτη της Ιταλικής Ομοσπονδίας Στίβου του κ. Stefano Rughetti με τίτλο Η επιστήμη πίσω από την προπόνηση της Αντοχής’. Τα στοιχεία του κ. Rughetti είναι αποτέλεσμα επιστημονικών ερευνών που έγιναν στο εργαστήριό του σε αθλητές κυρίως των δρομικών αγωνισμάτων από τα 800μ μέχρι τον μαραθώνιο δρόμο

Έγινε διεξοδική αναφορά στον αποφασιστικό ρόλο της αερόβιας προπόνησης τόσο στους δρομείς Ημιαντοχής όσο και στους δρομείς Αντοχής.

Ιδιαίτερα επισημάνθηκε η αναγκαιότητα της αερόβιας προπόνησης στις αναπτυξιακές ηλικίες και οι ευεργετικές επιδράσεις της στην μακροχρόνια εξέλιξη των επιδόσεων αυτών των αγωνισμάτων.

Υπογραμμίστηκε η διαφορετική επίδραση που έχουν οι αερόβιες προπονήσεις μεταξύ των αθλητών των αναπτυξιακών ηλικιών και των αθλητών υψηλών επιδόσεων. Ανέφερε ότι οι αερόβιες προπονήσεις έχουν μικρή ή και ελάχιστη επίδραση στις λειτουργικές προσαρμογές των αθλητών υψηλών επιδόσεων στο δρόμο των 800μ κάτι που δεν ισχύει για τους δρομείς των αναπτυξιακών ηλικιών για το ίδιο αγώνισμα, όπως προαναφέρθηκε. Στις ηλικίες αυτές είναι επιβεβλημένη η εφαρμογή της αερόβιας προπόνησης.

Για να ενισχυθεί η πιο πάνω επιλογή ανέφερε το παράδειγμα μια νεαρής αθλήτριας, η οποία δίνοντας έμφαση στην προπόνησή της στην αερόβια προπόνηση βελτίωσε εντυπωσιακά την επίδοσή της.

Αναφέρθηκε στις ιδιαίτερες λειτουργικές απαιτήσεις που συμβαίνουν μεταξύ των δρόμων Ημιαντοχής, Αντοχής και των 400μ.

Υπογραμμίστηκε η κωδικοποίηση των διαφόρων ειδικών μετρήσεων που εφαρμόζονται εργαστηριακά για τη μέτρηση κάποιων ιδιαίτερων προπονητικών χαρακτηριστικών των 800μ αλλά και των 1500μ. Τα εργαστηριακά αυτά δεδομένα διευκολύνουν το έργο των προπονητών που αφορούν στην καθοδήγηση και ρύθμιση την προπόνησης αυτών των αγωνισμάτων και ιδιαίτερα των αθλητών υψηλών επιδόσεων των 800μ.

Τέλος ο κ. Θεοδωρίδης ανέλυσε τα δεδομένα ενός πίνακα, που έχουν σχέση με την προπονητική χρήση του επτάζωνου (επτά διαφορετικές λειτουργικές ζώνες) με βάση τις οποίες διευκολύνεται ο προπονητικός προγραμματισμός των ευαίσθητων αυτών ηλικιών και οι οποίες αναφέρονται στο νέο βιβλίο που πρόκειται να εκδοθεί τις επόμενες μέρες με τίτλο ‘Ο Μακροχρόνιος και Ετήσιος Σχεδιασμός της Προπόνησης των Δρόμων, του Βάδην και των Συνθέτων Αγωνισμάτων, στις Αγωνιστικές Κατηγορίες Κ14, Κ16 και Κ18 ’. Σε ό,τι αφορά στο κεφάλαιο που αναφέρεται στην προπονητική των δρόμων Ημιαντοχής – Αντοχής, συγγραφείς είναι οι κ.κ. Δημήτριος Σούλας, Δημήτριος Θεοδωρίδης και Ελευθέριος Ραφαηλάκης.

Ακολούθησε συζήτηση με τους φοιτητές της ειδικότητας οι οποίοι έθεσαν στον εισηγητή πολλά ερωτήματα σχετικά με τα χαρακτηριστικά της προπόνησης των αναπτυξιακών ηλικιών.

Στιγμιότυπα από την διάλεξη του κ. Θεοδωρίδη με την ευθύνη του κ. Βουτσελά και την συμμετοχή του κ. Σούλα.

Αθλητικό ΤΕΦΑΑ Θεοδωρίδης
Αθλητικό ΤΕΦΑΑ Θεοδωρίδης
Αθλητικό ΤΕΦΑΑ Θεοδωρίδης

Pressroom
Author: Pressroom

Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το trikalanews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Η Λυρική Σκηνή ανοίγει φτερά στα Τρίκαλα

Η Λυρική Σκηνή ανοίγει φτερά στα Τρίκαλα

Μνημόνιο συνεργασίας υπέγραψαν ο Δήμος Τρικκαίων και η Εθνική Λυρική Σκηνή. Παραστάσεις όπερας και μουσικού θεάτρου τον Νοέμβριο με ελεύθερη …
Το Μουζάκι δυναμώνει με Φηκιώτες

Το Μουζάκι δυναμώνει με Φηκιώτες

Το Μουζάκι ενισχύεται με ποδοσφαιριστές της Φήκης που μετακομίζουν στην ΕΠΣ Καρδίτσας. Η απουσία τους κοστίζει στο τρικαλινό ποδόσφαιρο …
Το Σάββατο μνημόσυνο για τον Δημήτριο Μπαλάνη

Το Σάββατο μνημόσυνο για τον Δημήτριο Μπαλάνη

Το ετήσιο μνημόσυνο του Δημητρίου Μπαλάνη θα τελεστεί στον Ιερό Ναό Ζωοδόχου Πηγής Σαραγίων. Παράκληση προς συγγενείς και φίλους να …
Θέλει τον Πετρίδη ο «Διγενής», θέλουν τον Ζουμή αρκετές ομάδες

Θέλει τον Πετρίδη ο «Διγενής», θέλουν τον Ζουμή αρκετές ομάδες

Μεταγραφικό «παζάρι» στην Α’ Ερασιτεχνική Τρικάλων: ο Διγενής θέλει τον Πετρίδη, ενώ ο ταλαντούχος Ζουμής προσελκύει το ενδιαφέρον πολλών ομάδων …
Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης 2025 στη Βιβλιοθήκη Τρικάλων

Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης 2025 στη Βιβλιοθήκη Τρικάλων

Με φαντασία, παιχνίδι και συμμετοχή ολοκληρώθηκε η Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης στη Βιβλιοθήκη Τρικάλων. Ραντεβού το 2026! …
Μπάσκετ: Απεσταλμένος στο Summer League ο Dennis Barba από τον ΑΟΤ

Μπάσκετ: Απεσταλμένος στο Summer League ο Dennis Barba από τον ΑΟΤ

Ο ΑΟ Τρίκαλα επενδύει στο μέλλον με τον Dennis Barba στο Summer League, ενισχύοντας το δίκτυο scouting και τη διεθνή …
Στο παρασύνθημα της συμμετοχής η Φήκη

Στο παρασύνθημα της συμμετοχής η Φήκη

Η ιστορική ομάδα της Φήκης επιστρέφει στην Α’ Ερασιτεχνική, αλλά με σοβαρά προβλήματα και αβεβαιότητα. Πόσο θα αντέξει αυτή τη …
Έγγραφα Δήμων πλέον ψηφιακά μέσω Gov.gr Wallet

Έγγραφα Δήμων πλέον ψηφιακά μέσω Gov.gr Wallet

Νέα ψηφιακή εποχή για την τοπική αυτοδιοίκηση: Οι Δήμοι επιδίδουν πλέον αποφάσεις και ειδοποιήσεις σε πολίτες μέσω gov.gr και Gov.gr …
Χρήσιμες συμβουλές ΕΛ.ΑΣ. για προστασία από κλοπές το καλοκαίρι

Χρήσιμες συμβουλές ΕΛ.ΑΣ. για προστασία από κλοπές το καλοκαίρι

Αναλυτικές οδηγίες προστασίας από την ΕΛ.ΑΣ. για την καλοκαιρινή περίοδο, με συμβουλές για ταξίδια, διαμονή, παραλίες και οικιακή ασφάλεια …
Παπαδογεώργος «Θα παλέψουμε για το καλύτερο»

Παπαδογεώργος «Θα παλέψουμε για το καλύτερο»

Με πίστη στη δουλειά της ομάδας και τη δύναμη του κόσμου, ο Δημήτρης Παπαδογεώργος δηλώνει πως ο ΑΟ Τρίκαλα θα …
Έφυγε από τη ζωή ο Παναγιώτης Σωτ. Γκιολέκας – Κηδεύεται την Τετάρτη 16 Ιουλίου στη Λεπτοκαρυά Τρικάλων

Έφυγε από τη ζωή ο Παναγιώτης Σωτ. Γκιολέκας – Κηδεύεται την Τετάρτη 16 Ιουλίου στη Λεπτοκαρυά Τρικάλων

Σε ηλικία 94 ετών έφυγε από τη ζωή ο Παναγιώτης Γκιολέκας. Η κηδεία του θα τελεστεί την Τετάρτη 16 Ιουλίου …
Μετέωρα Τέχνης 2025: Συναυλία της Συμφωνικής Ορχήστρας Ιωαννίνων στην Καλαμπάκα

Μετέωρα Τέχνης 2025: Συναυλία της Συμφωνικής Ορχήστρας Ιωαννίνων στην Καλαμπάκα

Στο πλαίσιο των Μετεώρων Τέχνης 2025, η Συμφωνική Ορχήστρα του Δήμου Ιωαννίνων δίνει συναυλία στην Καλαμπάκα την Τετάρτη 16 Ιουλίου …
Προεπισκόπηση Ιδιωτικότητας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια στην ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου βρίσκετε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.